Короткий опис(реферат):
Сучасний пауерліфтинг характеризується постійним
зростанням спортивних результатів і підвищенням вимог до рівня максимальної
сили, швидкісно-силових здібностей та технічної майстерності спортсменів. На
етапі спеціалізованої базової підготовки особливого значення набуває
раціональне співвідношення змагальних, спеціально-підготовчих і допоміжних
вправ, а також оптимальний розподіл обсягу та інтенсивності навантаження в
межах річного макроциклу. Традиційні програми підготовки не завжди
забезпечують необхідну індивідуалізацію навантажень і достатній вплив на
слабкі ланки змагальних рухів. Тому актуальним є розроблення та
експериментальна перевірка методики, яка передбачає збільшення обсягу й
інтенсивності спеціально-підготовчої роботи за умови систематичного
контролю стану спортсменів
