Короткий опис(реферат):
Сучасна вільна боротьба характеризується високою
інтенсивністю змагальних поєдинків, варіативністю техніко-тактичних дій і
необхідністю багаторазового прояву значних м’язових зусиль упродовж
обмеженого часу. Результативність кваліфікованих борців значною мірою
залежить від рівня розвитку максимальної та вибухової сили, швидкісно-силових
здібностей, спеціальної силової витривалості й ефективності анаеробних
механізмів енергозабезпечення. Водночас застосування значних і граничних
обтяжень потребує науково обґрунтованого дозування, індивідуалізації
тренувального впливу та його узгодження зі структурою змагальної діяльності
спортсменів. У зв’язку з цим розроблення методики фізичної підготовки
кваліфікованих борців вільного стилю з використанням граничних обтяжень є
актуальним науково-практичним завданням
