МЕДИКО-БІОЛОГІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ ПІДГОТОВКИ ЖІНОК ТА ЇХ УРАХУВАННЯ В ПРАКТИЦІ СПОРТИВНОЇ ПІДГОТОВКИ У СПОРТИВНИХ ТАНЦЯХ

Abstract

Розглянуто особливості протікання менструального циклу спортсменок, симптоми у передменструальну та менструальну фази; тенденцію врахування тренерами стану спортсменок у кожну фазу циклу при побудові тренувального процесу. Результати отримано на основі аналізу спортивної літератури та проведенні двох анкетувань серед спортсменок та тренерів, які кваліфікуються у спортивних танцях. Встановлено, що у фази фізіологічної напруги (передменструальна та менструальна) у більшості опитуваних спортсменок стан організму свідчить про зниження працездатності, що впливає на їх результативність. Більшість з опитуваних тренерів будують програму тренувань без урахування менструального циклу спортсменок.