Системи відновлення та підвищення працездатності в спорті

Подрігало, Леонід Володимирович; Подрігало, Ольга Олександрівна; Подаваленко, Олександр Вікторович; Галашко, Олександр Іванович

dc.contributor.author	Подрігало, Леонід Володимирович
dc.contributor.author	Подрігало, Ольга Олександрівна
dc.contributor.author	Подаваленко, Олександр Вікторович
dc.contributor.author	Галашко, Олександр Іванович
dc.date.accessioned	2024-04-26T10:38:39Z
dc.date.available	2024-04-26T10:38:39Z
dc.date.issued	2023-10-24
dc.identifier.citation	Системи відновлення та підвищення працездатності в спорті. Навчальний посібник: навч. посіб., вид. 2-ге, перероб. і доп. / Подрігало Л.В., Подрігало О.О., Подаваленко О.В., Галашко О.І. – Харків: ХДАФК, 2023. – 126 с.	uk
dc.identifier.uri	http://repo.khdafk.com.ua/xmlui/handle/123456789/356
dc.description	Навчальний посібник відповідає програмі курсу «Системи відновлення й підвищення працездатності у фізичній культурі й спорті» для здобувачів освіти другого та третього рівнів вищої освіти за спеціальністю 017 «Фізична культура і спорт». У посібнику описані особливості динаміки працездатності і її відновлень у фізичній культурі й спорті, основні донозологичні стани, що виникають при нераціональній організації тренувального процесу. Наведено основні принципи розробки програм ергогенної спрямованості. Розглядається режим дня, як базис побудови такої системи, його компоненти і їх фізіологічне ергогенне значення. Особлива увага приділена найбільш ефективним ергогенним компонентам (харчуванню, загартовуванню, використанню біологічно активних добавок і елементів фітоергономіки, лазневим процедурам, елементам психологічного розвантаження тощо). Для здобувачів освіти, викладачів вищих навчальних закладів в області фізичної культури й спорту, тренерів, спортсменів.	uk
dc.language.iso	uk	uk
dc.publisher	Харківська державна академія фізичної культури	uk
dc.title	Системи відновлення та підвищення працездатності в спорті	uk
dc.type	Book	uk