Розвиток силових здібностей 13-15-річних юнаків в силових видах спорту: навчальний посібник.

Abstract

У посібнику розкрито ефективну методику силової підготовки юних спортсменів, що грунтується на застосуванні статичних і динамічних вправ для розвитку сили та статичної витривалості.