.ІНДИВІДУАЛІЗАЦІЯ ПІДГОТОВКИ БОКСЕРІВ-РОЗРЯДНИКІВ У ЗМАГАЛЬНОМУ ПЕРІОДІ З УРАХУВАННЯМ ПОКАЗНИКІВ АТАКУЮЧИХ І ЗАХИСНИХ ДІЙ

Abstract

В даний час основним завданням спортивної підготовки, є забезпечення швидкого зростання результатів спортсменів при найменших витратах часу на заняття фізичними вправами. Це завдання досягається оптимізацією тренувального процесу, яка перш за все пов'язана з визначенням оптимальних величин тренувальних навантажень, раціональною побудовою тренувальних циклів, коригуванням різних навантажень в залежності від рівня підготовленості спортсменів. Зазначене досягається шляхом індивідуалізації тренувального навантаження [