ЕФЕКТИВНІСТЬ КОМПЛЕКСНОЇ ПРОГРАМИ ВІДНОВЛЮВАЛЬНИХ ЗАХОДІВ У ПІДВИЩЕННІ ФУНКЦІОНАЛЬНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ВИСОКОКВАЛІФІКОВАНИХ ФУТБОЛІСТІВ 18–20 РОКІВ У ПІДГОТОВЧОМУ ПЕРІОДІ

Abstract

Загальновідомо, що систематичні заняття спортом на високому рівні, призводять до значної напруги функціонального стану організму, супроводжуються істотною мобілізацією енергетичних і адаптивних ресурсів і в деяких випадках можуть призводить до хронічного перенапруження і як наслідок порушень в стані здоров'я (В.М. Селуянов, 2001; М.Г. Озолін, 2002; О.І. Павлова, 2020). Очевидно, що тільки раціональна побудова навчально-тренувального процесу, забезпечення адекватного об'єму і інтенсивності фізичних навантажень поточному функціональному стану організму спортсменів, відповідає вимогам збереження і розвитку їх здоров'я.