ТЕХНІЧНА ПІДГОТОВКА ЮНИХ СПОРТСМЕНОК 5-7 РОКІВ В ХУДОЖНІЙ ГІМНАСТИЦІ

Abstract

Початковий етап багаторічної підготовки є важливим для формування базових рухових навичок гімнасток. Це період, коли закладаються фундаментальні рухові навички, необхідні для подальшого опанування складних технічних елементів [13]. На цьому етапі основний акцент робиться не на складності рухів, а на формуванні безпомилкових навичок техніки виконання базових вправ початкового рівня [27; 45]. Вправи без предметом є фундаментальною складовою технічної підготовки гімнасток і становлять основу рухової діяльності у художній гімнастиці. Вони дозволяють сформувати школу рухів, гармонійні положення ланцюгів тіла гімнастки, стійкі рухові навички, точність й плавність рухів. Вправи без предмета створюють базові моторні навички та визначають можливість якісного виконання складних дій з предметами [60].