КОРЕКЦІЯ ПОСТАВИ ЖІНОК СЕРЕДНЬОГО ВІКУ ЗАСОБАМИ ФІЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ (НА ПРИКЛАДІ П’ЯТКОВОЇ ШПОРИ)

Abstract

Порушення постави у жінок середнього віку є однією з актуальних проблем сучасної фізкультурно-спортивної реабілітації, оскільки такі зміни негативно впливають на функціональний стан опорно-рухового апарату, загальне самопочуття та якість життя. Однією з поширених причин формування постуральних порушень є захворювання стопи, зокрема п’яткова шпора, яка супроводжується больовим синдромом, обмеженням рухової активності та порушенням біомеханіки ходьби. Біль у ділянці п’яти змушує жінок змінювати характер навантаження на нижні кінцівки, що з часом призводить до формування компенсаторних змін у положенні тазу, хребта та всього тіла. У жінок середнього віку ці процеси посилюються віковими змінами м'язово-зв'язкового апарату, зниженням еластичності тканин та порушенням пропріоцептивного контролю. Сучасна фізкультурно-спортивна реабілітація розглядає корекцію постави яккомплексний процес, що передбачає вплив не лише на хребет, але й на функціональний стан стопи, м’язи нижніх кінцівок та стабілізатори тулуба. Незважаючи на наявність наукових досліджень, питання використання засобів фізкультурно-спортивної реабілітації для корекції постави у жінок середнього віку з п’ятковою шпорою залишаєтьтся недостатньо висвітленим, що й зумовило актуальність обраної теми