Вплив занять фітнесом у тренажерному залі на психоемоційний стан чоловіків віком 18–45 років

Abstract

Сучасне суспільство характеризується високим рівнем психоемоційного навантаження, що особливо позначається на чоловіках віком 18–45 років, які перебувають у період максимальної соціальної та професійної активності. Гендерні стереотипи емоційної стриманості та стигматизація звернення по психологічну допомогу зумовлюють пошук альтернативних, соціально прийнятних засобів регуляції психоемоційного стану. Заняття фітнесом у тренажерному залі розглядаються як ефективний інструмент зниження тривожності, стресу та покращення психологічного благополуччя чоловіків.