ВПЛИВ ЗАСТОСУВАННЯ ПІДВІСНИХ ПЕТЕЛЬ TRX В ФІЗИЧНІЙ ПІДГОТОВЦІ ВИСОКОКВАЛІФІКОВАНИХ СПОРТСМЕНІВ В РЕГБІ ПРОТЯГОМ ПІДГОТОВЧОГО ПЕРІОДУ

Abstract

Сучасне регбі вирізняється серед інших командних видів спорту високим рівнем структурної та функціональної складності змагальної діяльності. Це зумовлено поліфункціональністю ігрових обов’язків гравців ліній нападу та захисту. Така специфіка значно ускладнює побудову тренувального процесу, як на рівні команди загалом, так і в межах окремих ліній та ігрових ланок. Водночас, змагальна діяльність у регбі характеризується динамічним переміщенням в умовах змінних ігрових ситуацій, безперервною зміною дій, варіативністю фізичних зусиль, нестандартним чергуванням фаз навантаження і відпочинку, а також постійним силовим контактом суперником. У зв’язку з цим, високий рівень фізичної підготовленості спортсменів, що буде адаптований до їхнього ігрового амплуа та індивідуальних особливостей, є необхідною умовою успішної змагальної діяльності. Треба зауважити, що оцінка фізичної підготовленості регбістів дозволяє не лише об’єктивно визначити рівень функціональних можливостей гравців, а й відстежувати їхню адаптацію до тренувальних програм, що є дуже важливим для корекції навантажень та індивідуалізації підготовки. У контексті сучасних тенденцій розвитку спортивного тренування актуальним постає не лише вдосконалення традиційних методів оптимізації фізичної підготовки регбістів, а й пошук нових інструментів, інноваційних програм і технологій, здатних підвищити ефективність тренувального процесу без надмірного збільшення обсягу та інтенсивності навантажень. Такий підхід сприяє досягненню високих спортивних результатів за умови збереження функціонального балансу та профілактики перевантажень. Враховуючи все вищезазначене, розробка програми фізичної підготовки з використанням підвісної системи TRX та її обґрунтування, на основі дослідження впливу на рівень підготовленості висококваліфікованих регбістів, є актуальним і визначає теоретичне та практичне значення даного дослідження. Для визначення динаміки рівня фізичної висококваліфікованих регбістів протягом загально-підготовчого етапу підготовчого періоду, на якому було застосовано авторську програму фізичної підготовки з використанням підвісних TRX-петель, було проведено комплексний аналіз показників 9 тестів, які визначали розвиток витривалості, швидкісних та силових здібностей