Кризові етапи розвитку спортивної кар’єри спортсменів-одноборців та формування шляхів їх подолання

Abstract

Мета: визначити кризові етапи розвитку спортивної кар’єри спортсменів-одноборців та формування шляхів їх подолання. Матеріал та методи. Для вирішення мети дослідження було використано такі методи: теоретичний аналіз, систематизація та узагальнення даних науково-методичних джерел. Результати: досягнутий рівень звершень у спорті вимагає від молодих спортсменів-одноборців особливих здібностей, граничної інтенсифікації тренувального процесу, застосування засобів стимулювання задля досягнення особливо високих результатів. Підвищені фізичні та психологічні навантаження в одноборствах призводять до швидкого виснаження фізичних сил, травматизму, професійних захворювань – для того, щоб у подібних складних умовах показувати стабільно високі результати, потрібна особлива особистісна та мотиваційна готовність спортсмена. Спортивну діяльність відносять до екстремальних видів людської діяльності, яка є важкоздійсненною і вимагає від людини граничної напруги фізичних та психічних сил. Екстремальність може бути як об'єктивною, яка визначається наступними факторами: високим рівнем психологічних та фізичних навантажень, небезпечними умовами виконання діяльності, жорсткими умовами відбору, високою конкуренцією тощо, так і суб'єктивною – визначається такими факторами, як страх болю, травми; страхом «незручного» суперника, відчуття наднапруги під час змагань тощо. Здатність спортсмена до «подолання» великою мірою залежить від його особистісних особливостей: цільових орієнтацій – домінування «орієнтації власне Я» чи «орієнтації завдання», домінуючих цінностей, рівня й ступеня морального контролю за поведінкою ступеня концентрації. Висновки. Визначено, що вміння контролювати свій потік думок необхідно тренувати регулярно. Мислення переможця спортсмена-одноборця ґрунтується на вмінні концентруватися на «потрібних» думках. Тренувати вміння концентрації можна спеціальними тренінгами, медитаціями. Зібраний спортсмен здатний контролювати свої емоції під час змагань. Регулярна робота з формуванням мислення переможця допомагає розвинути конструктивне мислення. Необхідно постійно застосовувати психологічні прийоми практично. Рідні та тренер повинні допомагати спортсмену йти до перемоги, підтримувати та спрямовувати його.