Вплив спеціальних вправ на баланс-платформі на удосконалення спеціальної фізичної та технічної підготовленості тенісистів 7-8 років

Abstract

Процес навчання та вдосконалення техніки та тактики гри, розвиток фізичних якостей є однією з важливих задач, які ставляться перед тренерами в тенісі. Сучасний теніс розвивається завдяки пошуку нових, більш ефективних, засобів і методів підготовки. Так, М. В. Ібраімова, О. В. Ханюкова, Л. В. Поліщук (2013), визначають детальну структуру становлення навичок в тенісі. В програмах підготовки тенісистів описується структура тренувального процесу та послідовність виконання на етапі початкової підготовки (М.В. Ібраїмова, 2012). Організацієй занять із застосуванням компьютерних технологій досліджували Д. Крилов, Л. Шестерова (2020). Дослідники О. Лазарчук (2008), О.В. Ханюкова, О.О. Мітова, С.М.Афанасьєв, Д.В. Данильченко (2014) у своїх працях підкреслюють, що вимоги до фізичної підготовки тенісистів постійно підвищуються. Досягти високих спортивних результатів у сучасному тенісі, повністю засвоїти техніку і тактику можуть лише атлетично розвинені спортсмени. Приклади найсильніших представників сучасного тенісу показують атлетичну статуру, активну та тактично гнучку гру у швидкому темпі, з багаторазовими виходами до сітки та використанням різноманітних ударів, атакуючою подачею, вмінням успішно грати по всьому корту. Спортсмену для ефективної гри на тенісних змаганнях необхідно володіти стартовою швидкістю та швидкістю реакції, мати хороші показники силової та швидкісної витривалості, добре розвинуті швидкісно-силові здібності. Як визначають науковці О.В. Ханюкова (2015), В.С. Лобода, В.В.Мулик (2012), кожний етап навчання та виховання повинен характеризуватися передовою методикою навчально-тренувального процесу, в входять різноманітні засоби та методи, змінювати характер і величину навантаження, неодмінно враховувати індивідуальні здібності спортсменів, приділяти увагу вихованню психічної стійкості спортсменів. Все це, пред'являє високі вимоги до фізичної та технічної підготовленості тенісистів, що будуються на початковому етапі тренування. Тому, узагальнення передового досвіду практичної роботи ведучих спеціалістів дають змогу ствержувати, що пошук нових спеціальних засобів в тренувальному процесі на етапі початкової підготовки дозволить більш ефективніше вирішувати завдання, які спрямовані на підвищення рівня спеціальної фізичної, техніко-тактичної підготовленості тенісистів, що є актуальною задачею в тренувальному процесі юних спортсменів. Метою дослідження було перевірити вплив спеціально-підготовчих вправ на баланс-платформи на удосконалення спеціальної фізичної та технічної підготовленості тенісистів 7-8 років. Завдання досліження: 1. Проаналізувати науково-методичну літературу щодо напрямів розвитку та удосконалення фізичної, технічної підготовленості тенісистів. 2. Дослідити рівень фізичної та технічної підготовленості тенісистів 7-8 років. 3. Обгрунтувати та перевірити вплив на показники спеціальної фізичної та технічної підготовленості після застосування спеціальних вправ на баланс-платформі у тенісистів 7-8 років. 4. Визначити взаємозвязки між показниками спеціальної фізичної та технічної підготовленості у тенісистів 7-8 років. Об'єктом дослідження є рівень спеціальної фізичної та технічної підготовленості тенісистів 7-8 років. Предметом дослідження є зміни рівня технічної та спеціальної фізичної підготовленості у тенісистів 7-8 років під впливом спеціальних вправ на баланс-платформі. Методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення науково-методичних літературних джерел; педагогічне тестування показників: спеціальної фізичної та технічної підготовленості; педагогічний експеримент; методи математичної статистики. У дослідженні приймали участь 10 хлопців 7-8 років ТК «Унікорт» м. Харків. Спортивний стаж спортсменів 2-3 роки. Заняття проводилися 8 годин на неділю. Тривалість тренувального заняття була 90 хвилин. Для підготовки юних тенісистів на етапі початкового тренування використовувалися комплекси спеціальних вправ на баланс-платформі. Результати. Проведене тестування визначило рівень спеціальної фізичної підготовленості у тенісистів 7-8 років до педагогічного експерименту: рівень швидкісних здібностей в тесті (біг 18м) виявився на рівні середнього; швидкісно-силові здібності (стрибок в довжину з місця, кидок набивного мяча 1 кг) у тенісистів були на середньому рівні; рівень швидкісної витривалості (човниковий біг 6х5м) був нижче середнього для віку спортсменів, які досліджувалися. Показники технічної підготовленості мали результати як середні. Були обгрунтовані та розроблені комплекси спеціально-підготовчих вправ на баланс-платформі, які були застосовані в педагогічному експерименті та в повторному тестуванні визначені наступні результати середніх показників спеціальної фізичної підготовленості: з бігу на 18м результат покращився на 0,27с, що склало приріст на 2,5%, але достовірної різниці не виявлено при t=0,32 (р>0,05); у стрибку в довжину з місця покращилися в середньому на 0,12 м, що складає 1,19%, але не мали достовірної різниці t=0,54 (р>0,05); в човниковому бігу 6х5м, результати підвищилися на 1,07 с, що складає 1,05% з достовірною різницею t=4,0 (р<0,01); у метанні набивного м’яча масою 1 кг, покращилися в середньому на 0,83 м, що складає 7,13%, мали достовірну різницю t=3,2 (р<0,01). Рівень результатів спеціальної фізичної підготовленості можна оцінити як середній. Визначилося достовірне підвищення середніх результатів технічної підготовленості юних спортсменів: удари кручені зліва по лінії з відскоку на 2,6 рази, що складає 18,48%, при t=4,2 р<0,001; удари кручені справа по лінії з відскоку на 5,7 рази, що складає 30,15%, при t=8,2 р<0,001; удари кручені справа-направо по діагоналі з відскоку на 6,1 рази, що складає 32,26%, при t=7,1 р<0,001; удари кручені зліва-наліво по діагоналі з відскоку на 5 разів, що складає 29,51%, при t=8,2 р<0,001; удари справа направо зльоту на 1,8 рази, що складає 9,31%, при t=5,7 р<0,001; удари справа наліво зльоту на 2,8 рази, що складає 12,92%, при t=7,4 р<0,001; удари зліва наліво зльоту на 2,1 рази, що складає 12,00%, при t=5,4 р<0,001; удари зліва направо зльоту на 2,4 рази, що складає 12,48%, при t=6,5 р<0,001; обидва партнери грають "вісімку" ударами: один по лінії; другий по діагоналі на 2,1 рази, що складає 15,04%, при t=5,4 р<0,01; подача з 10 спроб на 1,3 рази, що складає 8,02% при t=3,7 р<0,01. Рівень показників технічної підготовленості можна оцінити як вище середнього. Кореляційний аналіз проведений після первинного педагогічного тестування виявив взаємозв’язки між показниками спеціальної фізичної та технічної підготовленості у юних тенісистів. Сильних взаємозв’язків в кореляційному аналізі серед показників спеціальної фізичної і технічної підготовленості не виявлено. До середніх значущостей можна віднести зв’язки показники ударів з відскоку справа по лінії з ударами зліва наліво r=0,708. Удари зліва наліво також корелюють з ударами зліва наліво зльоту r=0,772. Для ударів з відскоку справа направо висвітлюються зв’язки середньої значущості з показниками ударів зльоту справо направо r=0,656 та ударів зліва направо зльоту r=0,667. Удари зліва наліво зльоту виділяються середньої значущості кореляцієй з ударами зліва направо r=0,804. Виділяються середньої значущості зв’язки у грі вісімкою з ударами зльоту зліва направо r=0,850. Удари зльоту справа направо мали середню по значущості кореляцію з показниками стрибок в довжину з місця r=0,815 Повторного тестування в кінці педагогічного експерименту визначило низку нових взаємозв’язків, що вказує на позитивний вплив спеціально-підготовчих вправ підвищили існуючі зв’язки між показниками. Для показника удари з відскоку зліва по лінії виявилися сильні зв’язки з з ударами справа по лінії r=0,885, справа направо з відскоку r=0,894 та середні звязки з зліва наліво r=0,707. Також сильними та середніми звязками відокремлюються удари з відскоку справа по лінії з показниками справа направо r=0,821 та удари направо з ударами зліва наліво r=0,723. Необхідно ще виділити слабкі звязки гри у вісімку з виконанням подачі r=0,600. Отримані результати кореляційного аналізу підтверджують покращення показників технічної підготовленості в ударах з відскоку. Кореляційний аналіз взаємозвязків ударів зльоту висвітлив: середні звязки ударів справа направо зі стрибками в довжину з місця r=0,762; високі звязки справа наліво з ударами з відскоку зліва наліво r=0,875. Застосування комплексів спеціально-підібраних вправ на баланс-платформі позитивно вплинуло на зміни показників фізичних якостей і технічної підготовленості в кінці педагогічного експерименту. Таким чином, проведений кореляційний аналіз взаємозв’язків показників фізичної та технічної підготовленості підтвердив підвищення рівня фізичної та технічної підготовленості юних тенісистів після проведення педагогічного експерименту. Можна відмітити достовірне покращення результатів фізичної підготовленості, а саме, швидкісно-силових здібностей. В технічній підготовленості мали достовірні результати по всім показникам. Кореляційний аналіз підтвердив недоліки в підготовці спортсменів, а саме, необхідно в тренувальному процесі тенісистів приділити увагу удосконаленню спеціальних фізичних якостей: координаційних здібностей – динамічна рівновага, почуття мяча, почуття ритму, просторову орієнтацію, діфереційність зусиль; швидкісних, швидкісно-силовим здібностям та гнучкості. В технічній підготовленості необхідно удосконалювати удари з різних положень з варіацією ударів: високих та низьких, довгих та коротких за попаданням в корт, удари в русі з відскоку та зльоту. Таким чином, достовірно підтверджено, підвищення рівня технічної та спеціальної фізичної підготовленості у тенісистів 7-8 років під впливом комплексів спеціально-підібраних вправ на баланс-платформі. Висновки відображають вирішення поставлених у дослідженні завдань.