Роль силової підготовленості волейболісток у підвищенні ефективності виконання подачі у змагальній діяльності

Abstract

Подача м’яча у волейболі стала одним із ключових техніко-тактичних елементів атаки, який відкриває ланцюг ігрових дій обох команд. Подача є чудовою можливістю задати ритм гри та здобути перевагу над суперником. Ефективно виконана подача може змусити суперника припуститися помилки або одразу принести команді безпосереднє очко. Отже, вдосконалення техніки різних способів подач і збільшення їхньої ефективності є невід’ємною умовою підготовки волейболісток до змагань будь-якого рівня. Успішність подачі залежить не лише від технічних знань і практичних навичок, але й від фізичних можливостей гравця, які часто відіграють вирішальну роль у змагальній діяльності. Сучасні дослідження в галузі силової підготовки спортсменів свідчать про необхідність акцентування тренувального процесу на розвитку тих фізичних якостей, які безпосередньо впливають на виконання специфічних технічних елементів гри. Зокрема, особливу увагу привертає питання ролі силової підготовки в удосконаленні виконання силової подачі у стрибку. Цей аспект є надзвичайно важливим, оскільки саме силова подача у стрибку здатна давати перевагу в сучасному волейболі завдяки її потужності та непередбачуваності траєкторії Мета роботи – визначити роль силової підготовленості волейболісток у підвищенні ефективності виконання подачі у змагальній діяльності жіночих команд Першої ліги. Завдання роботи: 1. Проаналізувати науково-методичну літературу, що пов'язана з техніко-тактичними особливостями різних видів подач у волейболі, з роллю силової підготовленості волейболісток та аналізом їх змагальної діяльності. 2. Обчислити показники ефективності виконання подач волейболістками у змагальній діяльності жіночих команд Першої ліги. 3. Експериментально перевірити ефективність використання запропонованого комплексу вправ з фітнес-гумками для розвитку силової підготовленості волейболісток. 4. Дослідити вплив рівня силової підготовленості волейболісток на підвищення ефективності виконання силової подачі у стрибку. Матеріали і методи дослідження. В ході дослідження використовувались наступні методи: аналіз та узагальнення науково-методичної літератури; педагогічний експеримент; педагогічне тестування; методи математичної статистики. У ході дослідження було реалізовано педагогічний експеримент, головною метою якого стало покращення силових характеристик 12 волейболісток віком 17-21 рік, що входять до складу команди ДВК «Полісянка». Ця команда бере участь у змаганнях Першої ліги України, що додає практичної важливості дослідженню. Експеримент, тривав 12 тижнів. У рамках тренувального процесу було впроваджено авторські комплекси вправ, спрямовані на розвиток силових якостей, зокрема для підвищення ефективності виконання подач. Ці вправи базувалися на використанні фітнес-гумок, що рекомендується для поступового й контрольованого збільшення навантажень. Тренувальні комплекси виконувалися тричі на тиждень, і їх місце у структурі занять варіювалося залежно від поставлених завдань. Педагогічні спостереження проводились під час ігор жіночих волейбольних команд Першої ліги України сезону 2024-2025 рр. Спостереження проводились використовуючи фіксацію умовно-кодованого запису на бланках виконання різних видів подачі. Всього було проаналізовано 10 ігор. Результати. Результати педагогічного експерименту засвідчили значне покращення показників силових здібностей волейболісток. Найбільше підвищення абсолютної величини продемонстрували показники тесту №4 – на 29,83% і тесту №2 – на 23,99%. Найменший приріст показав результат тесту №3 – всього 1,77%. Крім того, результати тестів №1 і №5 покращилися на 17,00% і 11,24% відповідно порівняно з попередніми даними. Відповідні значення критерію Ст'юдента для показників усіх тестів до та після проведення експерименту свідчать про статистично достовірну різницю між отриманими результатами. Аналіз педагогічних спостережень і обробки статистичних даних, отриманих у ході 10 ігор першості серед жіночих команд Першої ліги показав, що усього було виконано 1585 подач, з яких 982 становили націлені подачі (61,96% від загальної кількості), а 603 – силові подачі у стрибку (38,04%). Результати дослідження вказують, що під час силової подачі у стрибку найбільш уразливими для захисних дій суперника є зони 1 та 4, а для націлених подач – зони 5 та 4. Також встановлено, що силову подачу у стрибку доцільно застосовувати на початкових етапах гри за умови впевненості гравця у її ефективності. У рамках експерименту також були обчислені показники ефективності виконання силових подач у стрибку для групи з 12 волейболісток команди «Полісянка» до і після проведення експерименту на основі двох серій із п’яти ігор. Ці значення складали 23,8% до експерименту та 27,7% після його проведення. Статистична перевірка підтвердила достовірність відмінностей у показниках ефективності між початковим і підсумковим результатами. Висновки: Результати проведеного дослідження дають підстави рекомендувати запропоновані комплекси вправ із використанням фітнес-гумок для удосконалення силових якостей волейболісток. Впровадження комплексів вправ із фітнес-гумками в тренувальний процес волейболісток сприяло підвищенню ефективності виконання силової подачі в стрибку під час змагань