РОЛЬ ШВИДКІСНО-СИЛОВИХ ЗДІБНОСТЕЙ У ФОРМУВАННІ ТЕХНІКИ СТРИБКІВ У ФІГУРНОМУ КАТАННІ У ЮНИХ ФІГУРИСТІВ

Abstract

Сучасне фігурне катання на ковзанах характеризується постійним ускладненням змагальних програм і підвищенням вимог до технічної майстерності спортсменів. Особливе місце у структурі змагальної діяльності посідають стрибки, які потребують узгодженого поєднання потужного відштовхування, швидкого групування, просторової орієнтації, контролю осі обертання та стійкого приземлення. Якість виконання цих рухових дій значною мірою визначається рівнем розвитку швидкісно-силових здібностей. У віці 6-8 років формуються базові рухові навички, удосконалюється міжм’язова координація та закладаються основи подальшої технічної майстерності фігуристів. Водночас недостатній рівень вибухової сили та здатності швидко реалізовувати м’язове зусилля обмежує висоту і тривалість польоту, ускладнює завершення обертання та підвищує ймовірність помилок під час приземлення. Це обумовлює необхідність розроблення методики, яка поєднує розвиток швидкісно-силових здібностей із послідовним формуванням раціональної техніки стрибкових елементів.