ПІДВИЩЕННЯ РІВНЯ СПЕЦІАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ КВАЛІФІКОВАНИХ ШОРТ-ТРЕКОВИКІВ

Abstract

Шорт-трек як олімпійський вид спорту характеризується високою інтенсивністю навантажень, коротким часом виконання змагальної діяльності та значною вимогою до розвитку швидкісносилових здібностей, спеціальної витривалості та технічної майстерності спортсменів. Сучасний рівень світового спорту, інтенсифікація тренувальних навантажень та регулярне проведення міжнародних стартів у різних кліматичних і географічних умовах актуалізували необхідність пошуку ефективних засобів удосконалення тренувального процесу кваліфікованих спортсменів. Особливого значення набуває тренування в умовах середньогір’я та високогір’я, оскільки гіпоксичні стимули створюють додаткові передумови для зростання спеціальної витривалості, адаптаційних механізмів і загальної працездатності спортсменів. У роботах провідних учених (В.М. Платонов, М.М. Булатова, С.О.Кугаєвський) підкреслюється необхідність безперервного підвищення тренувальних вимог, відповідності навантажень віковим та індивідуальним особливостям спортсменів, а також впровадження спеціальних методик планування річного циклу підготовки. У шорт-треку успішність змагальної діяльності визначається рівнем розвитку швидкісно-силових здібностей, анаеробної продуктивності, здатності до багаторазових прискорень та підтримання субмаксимальної потужності протягом усього забігу. Водночас обмежена кількість наукових робіт практичного спрямування, що стосуються підготовки юніорів 17–19 років, а також відсутність уніфікованих методичних рекомендацій щодо побудови мікроциклів у гірській місцевості, створює прогалину у практиці сучасної спортивної підготовки. Актуальність теми цієї роботи зумовлена необхідністю наукового обґрунтування та експериментальної перевірки ефективної методики підвищення спеціальної фізичної підготовленості шорт-трековиків у період інтенсивної змагальної діяльності, зокрема при роботі в умовах гіпоксії.