ДОСЛІДЖЕННЯ ДИНАМІКИ РІВНЯ РОЗВИТКУ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ СПОРТСМЕНОК 8-9 РОКІВ У ХУДОЖНІЙ ГІМНАСТИЦІ

Abstract

Художня гімнастика є одним із найпопулярніших та швидко прогресуючих олімпійських видів спорту. Сучасна тенденція до ранньої спеціалізації вимагає від спортсменок високого рівня фізичної, технічної та психологічної готовності до змагального процесу вже на ранніх етапах підготовки [9; 37]. Цей вид спорту поєднує у собі рухи складної координації, гнучкість, силу, витривалість, артистизм і здатність до виразного виконання вправ під музичний супровід. Останні тенденції розвитку художньої гімнастики демонструють зростання складності змагальних програм та підвищення вимог до фізичних якостей уже на етапі початкової підготовки. Тому віковий період 8–9 років є критичним для розвитку і становлення рухових якостей і створення міцної бази для подальшого оволодіння технікою гімнастичних елементів. У цей час активно розвиваються координаційні здібності, гнучкість, швидкісно-силові якості та витривалість, які безпосередньо впливають на ефективність засвоєння техніки вправ з предметами та без них.