ВДОСКОНАЛЕННЯ ТЕХНІЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ГІМНАСТІВ 10-12 РОКІВ З ВИКОРИСТАННЯМ НЕТРАДИЦІЙНОГО ОБЛАДНАННЯ

Abstract

Спортивна гімнастика, як складнокоординаційна і специфічна система рухів належить до видів спорту з високими вимогами до рівня технічної і фізичної підготовленості спортсменів. Володіння технікою виконання елементів та комбінацій на високому рівні є ключовим чинником, який визначає спортивний результат [18; 28; 43; 46; 51]. Саме у віці 10–12 років на етапі спеціалізованої базової підготовки, закладаються основи майстерності, формується багатий руховий досвід, розвиваються фізичні якості, особливо вдосконалюються координаційні здібності та швидкісно-силові якості гімнастів, що у комплексі забезпечує ефективність техніки виконання складних гімнастичних елементів. У цей час необхідно закласти таку основу технічної майстерності, формуючи правильні рухові стереотипи, щоб уникнути закріплення помилок у виконанні складних елементів [18; 38; 43]. Проблема полягає в тому, що багато юних спортсменів стикаються з труднощами під час засвоєння гімнастичних вправ (акробатичних елементів, вправ на снарядах, опорних стрибків). Причиною цього, в першу чергу, є недостатній розвиток