МЕТОДИКА ОПТИМІЗАЦІЇ КООРДИНАЦІЙНИХ ЗДІБНОСТЕЙ ЮНИХ СПОРТСМЕНОК НА ЕТАПІ ПОЧАТКОВОЇ ПІДГОТОВКИ В ХУДОЖНІЙ І ЕСТЕТИЧНІЙ ГРУПОВІЙ ГІМНАСТИЦІ

Abstract

Художня гімнастика і естетична групова гімнастика – це складнокоординаційні види спорту, які мають і багато спільного, і в той же час значно відрізняються між собою. Але порівняно з іншими видами спорту, вони найбільше відповідають фізіологічним особливостям жіночого організму. Дані види спорту задовольняють властиве дівчатам прагнення до танцю, краси, пластики, граціозності. Зараз існує тенденція, коли на початкових етапах багаторічної підготовки дівчата одночасно опановують ази і художньої і естетичної гімнастики. Такий підхід має більш гармонійний вплив на розвиток юних спортсменок і на майбутнє вдосконалення їх спортивної майстерності. В цих видах спорту спортсменки повинні мати добре розвиненими всі рухові якості, але координація займає особливе місце, тому що координаційні здібності – це базова якість для даних видів спорту, яка дозволяє в більшій мірі проявитися і гнучкості, і силі, і швидкості, і стрибучості,