ВДОСКОНАЛЕННЯ ТЕХНІКО-ТАКТИЧНОЇ ТА КООРДИНАЦІЙНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ДЗЮДОЇСТІВ 16-17 РОКІВ СЕРЕДНІХ ВАГОВИХ КАТЕГОРІЙ

Abstract

Актуальність дослідження. Засобами дзюдо не тільки можна спрямувати дітей на здоровий спосіб життя, але й систематичні заняття цим видом єдиноборств формує у дітей культуру здорового способу життя. Технічні дії, якими володіє спортсмен в дзюдо потребують вірного застосування в умовах змагальної сутички. Саме це завдання вирішується в ході техніко-тактичної підготовки. Дослідження техніко-тактичної майстерності спортсменів останніх років були спрямовані на вивчення техніки змагальної діяльності. Розробку індивідуальних моделей тренувальної та змагальної діяльності різних видів спорту тощо. Також, більшість дослідників звертають увагу на той факт, що для успішного вдосконалення спортивної техніки та більш ефективнішого досягнення спортивної майстерності обов’язково необхідно володіти високим рівнем координаційних здібностей. Спираючись на вищевикладене, можна зробити висновок, що для досягнення запланованого результату в дзюдо необхідно враховувати індивідуальні можливості кожного спортсмена, куди можна віднести і вагову категорію дзюдоїста. Тому дослідження даного питання є досить актуальним напрямком. Мета дослідження: вдосконалення техніко-тактичної та координаційної підготовленості дзюдоїстів 16-17 років середніх вагових категорій за рахунок використання комплексів спеціальних завдань і засобів.

Завдання дослідження: 1. На основі аналізу науково-методичної та спеціальної літератури розкрити особливості техніко-тактичної та координаційної підготовки дзюдоїстів 16-17 років. 2. Розробити та запровадити в навчально-тренувальний процес дзюдоїстів середніх вагових категорій комплекси спеціальних завдань і засобів для вдосконалення техніко-тактичної та координаційної підготовленості дзюдоїстів. 3. Експериментально довести ефективність запропонованих комплексів спеціальних завдань та засобів для вдосконалення техніко-тактичної та координаційної підготовленості дзюдоїстів середніх вагових категорій. Матеріал і методи дослідження. Під час роботи застосовувались наступні методи дослідження: аналіз науково-методичної та спеціальної літератури; бесіди з тренерами-викладачами з дзюдо; педагогічні спостереження; педагогічне тестування; педагогічний експеримент; аналіз відеозйомки змагальних сутичок; методи математичної статистики. Результати. Для покращення техніко-тактичної майстерності рекомендовано використовувати наступні методичні прийоми: змінювати вихідні, проміжні та кінцеві положення під час виконання технічної дії; збільшувати або обмежувати простір під час відпрацьовування прийомів; виконувати прийоми в незвичних умовах; виконувати прийоми з суперником, який буде створювати нормований опір; робити прийоми з суперником, який буде нестандартно реагувати на ваші дії. Встановлено, що за час проведення експерименту спортсмени контрольної групи, що тренувались за програмою КДСШ, змінили тактику змагальної сутички та стали менше робити спроб для реалізації технічних дій, але якість балів при цьому зменшилась. Спортсмени експериментальної групи, які тренувались за запропонованими комплексами, також стали менше робити спроб для реалізації технічних дій, але якість балів при цьому навпаки збільшилась, також, збільшився об’єм та ефективність технічних дій. Порівнюючи результати тестування координаційних здібностей дзюдоїстів контрольної та експериментальної груп спостерігається статистично достовірні зміни у всіх тестах (p<0,05). Покращення результатів у цих тестах пояснюється спрямованістю запропонованих засобів на розвиток статичної та динамічної рівноваги, координованості рухів та здатності до орієнтування у просторі. Висновки. Експериментально встановлено, що на ефективність сутичок у дзюдоїстів 16-17 років впливають показники техніко-тактичної та координаційної підготовленості. Виявлено позитивний вплив розроблених комплексів спеціальних завдань і засобів на техніко-тактичну і координаційну підготовленість дзюдоїстів 16-17 років середніх вагових категорій.