Спортивні ігри

Удосконалення фізичної підготовки у спортсменів в ігрових видах спорту

Sat, 30 May 2026 00:00:00 GMT

Удосконалення фізичної підготовки у спортсменів в ігрових видах спорту Рядова, Ліліана Олегівна Мета. Спортивні ігри характеризуються високою інтенсив ністю, швидкістю гри, великою кількістю максимальних і суб максимальних навантажень, частими змінами напрямку руху та контактною боротьбою. У зв’язку з цим рівень фізичної під готовленості часто є одним із головних факторів, що визначає спортивний результат. Традиційні методи фізичної підготовки не завжди відповідають сучасним вимогам змагальної діяльності, що зумовлює необхідність пошуку ефективних засобів і методів розвитку фізичних якостей у спортсменів в ігрових видах спорту. Мета дослідження: вивчити засоби та методи підвищення рівня фізичної підготовленості у гравців в теніс, волейбол, настільний теніс та футбол. Матеріал і методи. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення наукової та методичної літератури. Результати. Дослідження присвячено вивченню ефективності сучасних засобів і методів підвищення рівня розвитку фізичних якостей (сила, швидкість, витривалість, гнучкість, координаційні здібності) у гравців в теніс, волейбол, настільний теніс та футбол. Висновки. Раціональне планування тренувального процесу з урахуванням індивідуальних особливостей спортсменів, опти мального дозування навантажень, чергування загальних і спеці альних засобів та використання активного відпочинку і відновних заходів є обов’язковою умовою ефективної фізичної підготовки. Удосконалення фізичної підготовки спортсменів в ігрових видах спорту на основі поєднання традиційних і інноваційних засобів і методів загальної та спеціальної фізичної підготовки, урахування специфіки виду спорту, індивідуальних особливостей є ефектив ним шляхом підвищення рівня фізичної підготовленості у грав ців у тенісі і настільному тенісі, у волейболі та футболі; підви щенні ефективності тренувального процесу; зростанні спортив ної майстерності; досягненні високих спортивних результатів та зниженні ризику травматизму спортсменів.

Стимуляція когнітивних процесів шашкістів у стресових умовах комбінованої естафети

Sat, 30 May 2026 00:00:00 GMT

Стимуляція когнітивних процесів шашкістів у стресових умовах комбінованої естафети Губарєв, Ігор Володимирович; Губарєва, Анастасія Ігорівна Мета. Обґрунтувати ефективність використання комбінованих естафет як інструменту стимуляції когнітивних процесів та розвитку психологічної стійкості у спортсменів-шашкістів в умовах інтенсивного фізичного навантаження. Матеріал і методи. Дослідження спрямоване на перевірку мето дики, що дозволяє оцінити швидкість та якість прийняття рішень у стані стресового фізичного збудження. У дослідженні викори стано теоретичні методи (аналіз наукових даних) та емпіричні підходи (педагогічний експеримент, спостереження, педагогічне тестування). Дослідження проводилося із залученням наступно го контингенту: контрольна група (4 особи) гравці (8, 10, 11 та 12 років), експериментальна група – гравці однієї вікової категорії (9 років), 4 особи. У дослідження прийняли участь спортсмени шашкісти м. Кам’янське. Методика включала легкоатлетичну шашкову естафету: спринт на 9–15 метрів до субмаксимального пульсу (150 уд/хв) з наступним виконанням ходу на шашковій до шці протягом 5–15 секунд. Якість гри оцінювалася за допомогою комп'ютерного движка «Tundra» за «коефіцієнтом точності». Результати. Встановлено пряму залежність між частотою сер цевих скорочень та якістю тактичних рішень: у стані «спокійної готовності» (90–105 уд/хв) гравці демонструють максимальну концентрацію; при підвищенні пульсу до 105–125 уд/хв кількість помилок зростає на 3–10%; у зоні 125–140 уд/хв втрата точності становить 10–30%, а рішення стають імпульсивними; при пере вищенні 140 уд/хв спостерігається «тунельний зір» та інтелекту альна паніка, що веде до хаотичних дій. Експериментальна група показала вищу когнітивну витривалість завдяки кращій фізичній підготовленості, що забезпечує стабільне постачання кисню до мозку навіть при високому пульсі. Висновки. Фізична підготовка є фундаментальною основою когнітивної витривалості інтелектуального атлета. Вона не під вищує рівень інтелекту безпосередньо, але дозволяє використо вувати його на 100% протягом тривалого часу, запобігаючи «ін телектуальному заціпенінню» та помилкам через втому. Комбіно вані естафети є дієвим методом тренування контролю імпульсів та адаптації мозку до прийняття рішень у стресових ситуаціях.

Вивчення особливостей мотивації спортсменів командних та індивідуальних спортивних ігор

Sat, 30 May 2026 00:00:00 GMT

Вивчення особливостей мотивації спортсменів командних та індивідуальних спортивних ігор Туріщева, Людмила Василівна; Гак, Антон Олександрович Мета. Актуальність дослідження зумовлена необхідністю вдосконалення психологічного супроводу спортсменів, підвищення ефективності тренувального процесу та формування стійкої позитивної мотивації до занять спортом. Мета дослідження полягає у виявленні та порівнянні особливостей мотиваційної сфери спортсменів командних та індивідуальних видів спорту. Матеріал і методи. Методи дослідження: теоретичний ана ліз наукової літератури, психодіагностичні методики (методи ка Б. Кретті, опитувальник спортивної мотивації SMS (Sport Motivation Scale)), анкетування, порівняльний та статистичний аналіз отриманих даних. Результати. У ході емпіричного дослідження було виявлено, що для спортсменів командних видів спорту більш характерними є зовнішня та соціально-орієнтована мотивація, пов’язана з під тримкою команди, визнанням і досягненням спільного результа ту. Натомість у спортсменів індивідуальних видів спорту перева жає внутрішня мотивація, орієнтована на саморозвиток, особисті досягнення та самореалізацію. Отримані результати підтверджу ють значущість урахування психологічних особливостей моти ваційної сфери спортсменів під час організації тренувальної та змагальної діяльності. Висновки. Результати дослідження засвідчили, що у спортсме нів командних видів спорту переважають зовнішня та соціаль но-орієнтована мотивація, тоді як у спортсменів індивідуальних видів спорту домінують внутрішня мотивація, прагнення до са мореалізації та особистісного вдосконалення. Виявлені відмін ності свідчать про необхідність диференційованого підходу до психологічного супроводу спортсменів залежно від специфіки виду спорту.

Вплив варіативного тренування на стійкість прийняття рішень у студентів-баскетболістів в ігрових умовах

Sat, 30 May 2026 00:00:00 GMT

Вплив варіативного тренування на стійкість прийняття рішень у студентів-баскетболістів в ігрових умовах Рачок, Марина Миколаївна; Муравська, Вікторія Ігорівна; Калугін, Ігор Григорович Мета. Визначення впливу варіативного тренування на стійкість прийняття рішень у студентів-баскетболістів в ігрових умовах. Матеріал і методи. У дослідженні брали участь 12 студентів чоловічої збірної команди Київського національного економічного університету імені Вадима Гетьмана з баскетболу віком 18–23 роки, які мали кваліфікацію від І спортивного розряду до кандидатів у майстри спорту України. Дослідження проводилося протягом підготовчого та змагального періодів і включало констатуючий, формуючий та контрольний етапи. Використовувалися педагогічне спостереження, аналіз змагальної діяльності (6 контрольних та 12 офіційних ігор), відео-аналіз ігрових епізодів, експертне оцінювання, ситуаційні вправи з моделюванням ігрової невизначеності та методи математичної статистики. Програма варіативного тренування передбачала зміну просторово-часових умов виконання вправ, обмеження часу на прийняття рішень, використання ситуацій чисельної переваги та меншості, когнітивно-моторних завдань і моделювання стресових ігрових ситуацій. Результати. На початковому етапі дослідження проаналізовано показники прийняття рішень у студентів-баскетболістів, що проявлялося у сповільненому аналізі ігрових ситуацій, значній кількості помилкових рішень та низькій ефективності дій в умовах дефіциту часу. Після впровадження програми варіативного тренування встановлено достовірне покращення всіх досліджуваних показників (p<0,05). Час прийняття рішення зменшився з 2,41±0,27 с до 1,93±0,21 с, точність тактичних дій підвищилася з 68,4±5,8 % до 81,7±4,9 %, а кількість помилкових рішень знизилася з 6,8±1,4 до 4,1±1,1. Ефективність дій в умовах дефіциту часу зросла з 61,3±6,2 % до 78,5±5,4 %. Найбільший приріст ефективності тактичних рішень зафіксовано у вправах, пов’язаних із грою в умовах чисельної меншості та швидкого прориву. Експертне оцінювання підтвердило покращення швидкості аналізу ігрової ситуації, раціональності тактичних рішень, переключення уваги та стабільності дій в ігрових умовах. Висновки. Результати дослідження підтвердили ефективність використання варіативного тренування для вдосконалення когнітивно-тактичної підготовленості студентів-баскетболістів. Систематичне застосування варіативних ігрових вправ сприяє розвитку швидкості тактичного мислення, адаптивності, стійкості до психоемоційного навантаження та підвищенню стабільності прийняття рішень в умовах сучасної змагальної діяльності у баскетболі.